Frei Geist – Coaching
„Sei du selbst! Alle anderen sind bereits vergeben.“ Oscar Wilde
Unser Gehirn hat – evolutionär betrachtet – nicht die Aufgabe, uns glücklich zu machen, sondern vor möglichen Gefahren zu warnen (Achtung, Säbelzahntiger!). Oft tut es dies so vehement, daß wir dauerhaft gestreßt sind, nicht mehr richtig schlafen können und insgesamt den Eindruck haben, unserem Leben nicht mehr gewachsen zu sein. Unser Geist ist unruhig, sprunghaft, verworren – und wir fühlen uns machtlos und ausgeliefert.
In der Klarheit liegt die Kraft
Als Systemischer Coach habe ich in der Arbeit mit meinen Klienten immer wieder gesehen, daß die Kraft in der Klarheit liegt. Zur Klarheit führen Dich zwei Schritte:
- Die Wahrnehmung Deiner Hoffnungen, Wünsche und Sehnsüchte, aber auch Deiner Ängste, Deiner Wut und Traurigkeit. Also kurz: alles, was Dich lebendig macht und voranbringen kann.
- Ein wertfreier Blick auf das, was Dir begegnet – und Dich zu diesem besonderen Menschen macht, der Du bist.
Dialog im Freiraum
Wenn wir es schaffen, uns ein wenig zurückzulehnen und Abstand zu uns selbst zu gewinnen, ist es so, als würden wir Wasser wieder zur Ruhe kommen lassen: die Oberfläche beruhigt sich und ermöglicht einen klaren Blick in die Tiefe. Du findest im Freiraum ein sicheres, entspanntes Umfeld, das Dich zum Zurücklehnen einlädt. Gemeinsam erarbeiten wir mit systemischen Methoden und gezielten Fragen ein klareres Bild dessen, was Dich um- und antreibt. Du kannst Abstand gewinnen zu den Dingen, die Dich bewegen, und sie mit meiner Hilfe wertfrei betrachten. Hier liegt Dein Schlüssel zur Freiheit: im Dialog wirst Du Dir Deiner gewohnten (und vielleicht unbewußten!) Verhaltensmuster bewußt – und kannst danach frei entscheiden, welche neuen Verhaltensstrategien Du wählen möchtest. So wirst Du mehr und mehr zu dem Menschen, der Du schon bist; ganz nach dem Motto, das ich neulich auf einer Postkarte gelesen habe: „Sei, wie du bist – irgendwann kommt es eh raus.“
Frischer Wind im Oberstübchen
Hilfe findest Du im Freiraum zum Beispiel bei:
- Problemen im Arbeitsumfeld (Streß, Mobbing, Strategien zur Karriereentwicklung)
- Problemen im familiären Umfeld (Umgang mit Kindern, Spannungen zwischen zwei oder mehreren Familienangehörigen)
- Problemen in der Paarbeziehung (auch Paar-Coachings)
- Schlafstörungen
- Suchtverhalten
- Klassischen klinischen Diagnosen (z. B. ADHS, depressive Verstimmungen, soziale Phobien, Angstzustände)
Viele Wege führen zum Ziel
Als aufmerksamer und detailverliebter Zuhörer begegne ich Dir wertfrei und empathisch. So entsteht für Dich ein Umfeld, in dem Du Dir selbst begegnest – neugierig und frei von Angst. Mein Methodenkoffer steht Dir dabei in seiner ganzen Vielfalt zur Verfügung:
Als Systemischer Coach biete ich dir im Freiraum die für Dich passenden Methoden, Fragetechniken und Visualisierungen.
Solltest Du Interesse an Astrologie haben, so kann ich Dir ein persönliches Horoskop anbieten, das uns auch auf die wichtigen Themen aufmerksam machen kann.
Auch eine Ausmist- und Aufräumaktion in Deiner Wohnung nach der modernen japanischen Methode kann uns zum gewünschten Ergebnis führen.
Viele Wege führen zum Ziel – und ich freue mich darauf, den für Dich passenden mit Dir zu entdecken und dich ein paar Schritte zu begleiten.
Ein Systemischer Coach an Deiner Seite
Ich möchte Dir helfen, einen neuen, frischen Blick auf Dich selber zu bekommen. Dieser soll Dich ermutigen, mit meiner Hilfe Deine eigenen Lösungen zu finden und Dich stärker, selbstbewußter und klarer zu machen. Deswegen überlasse ich es Dir, wie oft und in welchen zeitlichen Abständen Du den Weg in den „Freiraum“ nimmst. In manchen Fällen genügen 1-3 Sitzungen (zum Beispiel bei Schwierigkeiten im beruflichen Kontext). Vielleicht begegnest Du aber auch anderen Themen, bei denen sich ein genaueres Hinschauen lohnt – und Du würdest gerne regelmäßig kommen. Das entscheidest Du selbst. Im Unterschied zu klassischen Therapieformen wie Psychoanalyse oder –therapie mit vorgegebener Stundenzahl bestimmst Du selber, wieviel Unterstützung Du brauchst.